Hipnoza este o stare naturală de concentrare și atenție, în care mintea devine mai receptivă la resursele interne și la procesele de schimbare.
În cadrul terapiei, hipnoza poate fi folosită pentru:
• reglarea emoțiilor intense sau a anxietății
• diminuarea stresului și a simptomelor de burnout
• procesarea traumelor și a experiențelor dificile
• sprijin în depășirea dependențelor și a tiparelor de comportament repetitive
• consolidarea încrederii în sine și a motivației pentru schimbare
Hipnoza funcționează în colaborare cu psihoterapia integrativă fiind o metodă blândă, eficientă și complementară, care accelerează procesul de conștientizare și schimbare personală.