,,Emoțiile neexprimate nu mor niciodată. Sunt îngropate de vii și vor reapărea, la un moment dat, în forme mult mai urâte,,

Persoanele care își neglijează de timpuriu emoțiile și mai apoi nevoile, pot deveni dependente de substanțe, de muncă, sau de tot felul de ,,distracții’’ în care se vor refugia, ajungând incapabile să fie disponibile emoțional în relația lor de cuplu.

Chiar dacă, de exemplu, un bărbat va face toate eforturile de a-i oferi partenerei sale tot ce are nevoie și chiar îi poate face pe plac în multe situații, aceasta va avea senzația că ceva esențial îi lipsește.

Când întâlnesc astfel de clienți în terapie, obiectivul nostru principal este de a identifica mai întâi nevoile lor, de a-și numi emoțiile și de a învăța să își permită să experimenteze vulnerabilitatea.

Și bărbații, la fel ca femeile, au nevoie de conexiune, au nevoie să-și descopere sinele autentic la fel cum au nevoie să se joace, să fie văzuți și să fie ascultați.

Și totuși, cum ajung oamenii să își neglijeze nevoile și să își reprime emoțiile?

De obicei, aceste persoane au o rană adâncă a rușinii, o rană dureroasă care a crescut o dată cu pedeapsa respingerii atunci când au încercat să transmită celor apropiați ce au nevoie.

Și cum altfel să se adapteze, decât să ascundă, să fugă și să își evite emoțiile (cu orice preț)?

În copilărie, aceste persoane au fost condiționate de către părinții lor că ar fi mai bine să se abandoneze pe sine, pentru a-le prioritiza altora nevoile, pentru a corespunde. Copilul învață că el nu este important, că anumite emoții nu îi sunt acceptate iar vulnerabilitatea devine o slăbiciune care trebuie pedepsită.

Vindecarea vine o dată cu asumarea riscului de a putea face față rușinii și respingerii; apoi cu acceptarea și chiar onorarea tuturor emoțiilor, de fiecare dată când acestea apar.

Și cu cât îți vei da voie să simți întreaga gamă de emoții, cu cât îți vei identifica nevoile și le vei pune pe locul întâi, devenind autentic, cu atât vei avea mai multă grijă de tine și vei putea vorbi despre ceea ce este cu adevărat important pentru tine.

Abia atunci vei putea să te conectezi real cu partenerul tău, pentru că dacă tu ești deconectat de tine, vei fi deconectat de orice se află în jurul tău; și așa, încet, încet, nevoia de a te refugia în tot felul de dependențe, va scădea și te vei putea transforma într-un partener disponibil emoțional în relația ta de cuplu.

Acest proces este o întreagă călătorie, în care eu îți pot fi ghid și îți pot fi aproape.